7 Minute Workout - HIIT Weight

"Não há tempo suficiente" não é mais uma desculpa válida! Colocar seu corpo em modo de queima de gordura final em apenas 7 minutos! Feito pelas mesmas pessoas que criaram o # 1 C25K® (Couch to 5K) app no ​​iTunes e Google Play!

• Com base no programa cientificamente comprovado publicado em Saúde e Fitness Jornal da ACSM.

• Estes 12 exercícios de alta intensidade não requer nenhum equipamento, o que significa que você pode fazê-lo em qualquer lugar!

• HIIT (High Intensity Interval Training) tem muitos dos mesmos benefícios que os exercícios Crossfit!

• 7 Minute Workout é perfeito para todos os níveis de aptidão, se você está apenas começando, ou um veterano treino.

• Ganhe e desbloquear divertido realizações como você executar cada treino! vídeos instrutivos claras ajudá-lo a executar cada exercício corretamente e com segurança.

• Mais de 8.000.000 pessoas juntaram-se esta comunidade saúde e fitness!

★ ★ Características

• design impressionante fácil intuitiva. Tudo que você tem a fazer é "Slide to Start"!

• vídeos instrutivos úteis para todos os exercícios.

• treinador de voz para que você não tem que manter um olho na tela, e pode se concentrar toda a sua energia para o exercício.

• sinais de voz contagem regressiva para que você saiba quanto tempo é deixado!

• Prêmios e realizações divertidas para mantê-lo motivado!

• opcionais exercícios adicionais para mudar a rotina e manter as coisas frescas e emocionante.

• Existe ainda um treino específico criado e adaptado para os corredores, que ajuda com a flexibilidade, a prevenção de lesões e fortalecimento do núcleo.

★ ★ UPGRADE PRO

• Consulte o seu Workout Log para que você possa olhar para trás em todo o seu progresso.

• Ajuste tempo de descanso e duração treino para a dificuldade adicional!

• Adicione mais circuitos para a queima extra!

★ ★ Ultimate Warrior UPGRADE

• Faça todos os exercícios

• obter todas as configurações de atualização PRO

★ Love this app? Nós temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e fitness que cobre todas as suas necessidades de fitness.

C25K (Couch to 5K) Treinador: https://goo.gl/NCe703

Treinador 10K - https://goo.gl/FyvmKs

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

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